Жирные кислоты омега-3 также способствуют улучшению кровотока. Ищите их в лососе, тунце, авокадо, оливковом масле. Витамин В1 улучшает прохождение нервных сигналов от мозга к различным частям тела, в том числе и пенису. Особенно много «эректильного» витаминчика в свинине, арахисе и фасоли. Ну а весь спектр витаминов группы В стоит поискать в куриных яйцах — как […]

Повышение потенции у мужчин напрямую зависит от рациона питания! Для улучшения эрекции рекомендуется употреблять пищу, которая богата белком, селеном, цинком, витаминами группы В, полиненасыщенными жирными кислотами (например, рыбий жир). Повышению продолжительности полового акта способствует употребление следующих продуктов: тушеное или отварное нежирное мясо (говядина, телятина, курица или индейка); овощи и фрукты; морепродукты; свежая зелень; орехи (преимущественно […]