Повышение потенции у мужчин напрямую зависит от рациона питания!

Для улучшения эрекции рекомендуется употреблять пищу, которая богата белком, селеном, цинком, витаминами группы В, полиненасыщенными жирными кислотами (например, рыбий жир).

Повышению продолжительности полового акта способствует употребление следующих продуктов:

тушеное или отварное нежирное мясо (говядина, телятина, курица или индейка);

овощи и фрукты;

морепродукты;

свежая зелень;

орехи (преимущественно грецкие и кедровые);

травяные чаи с добавлением чабреца, шалфея, дубровника и гвоздики;

куриные и перепелиные яйца.