Эффективным средством для улучшения качества сексуальной жизни являются водные процедуры в бане с применением крапивного, березового или хвойного веника. С его помощью легкими ударами и поглаживаниями прогревают крестцовый и поясничный отдел спины. Необходимо обратить внимание, что веник следует периодически прогревать горячим кипятком или паром. Процедура посещения парной не должна длиться дольше 10-20 минут, для получения […]

Повысить потенцию за один день помогут некоторые физические упражнения. Благоприятно влияет на потенцию регулярное посещение бассейна, длительная ходьба на свежем воздухе, а домашняя гимнастика значительно улучшает кровоснабжение половых органов, что помогает продлить половой акт и улучшить его качество. Регулярно выполняйте: Приседания. Исходное положение: стоя, ноги на ширине плеч, руки на талии. Выполнить 10-15 глубоких приседаний, […]